Det finns goda anledningar till att inte hata

hat är inte bra

När någon har gjort dig illa så kanske du är arg och går länge med känslan av att det här är en person som förtjänar att slukas upp av marken. Även om du har rätt och personen som har betett sig illa faktiskt förtjänar … Läs mer

En enkel andningsövning som dämpar ångest

andningsövning

Ångest är rätt så vanligt och det är kanske inte så konstigt. Många lever liv i stress med ständiga tankar om hur det hela ska gå ihop. Det här leder till många olika typer av problem och det finns personer som helt enkelt medicinerar … Läs mer